Иначе при мен е нещо много странно това в кръста - не е баш болка, е като някакво напрежение и леко удървяне. Не баш като мускулна треска, но и не е някоя "истинска" болка - прещипвал съм нерв на гърба (от лежанка ) и знам какво е. Направо си парализиран. Колкото повече спортувам, толкова повече не чувствам нищо (тичане, фитнес). И колкото по-слаб съм, в последно време тръгнах да чистя и се чувствам идеално.
Ама остана ли няколко дни на стола и си се усеща яко, даеба.
Не го виня,но видях с очите си как направи едно нищо.Едни тренировки са много по-ефективни,а и безплатни.