Здравейте, искам някой който е по-напреднал със спорта и фитнеса да си даде ммението и препоръки за взимане на добавки или стероиди. Досега съм ползвал само мултивитамини.
Четох, че с Анавар и Тренболон се постигат много добри резултати, но най-вече ме притеснява един от страничните ефекти, който е косопад. Бих искал да знам дали има по-безопасни алтернативи, а ако да, какво ви е мнението за тях? Бшагодаря!

Сигурно са ти го казвали вече, но стой настрана от такива неща. Един бивш колега беше много запален, младо момче, малко над 20 години. Зобеше здраво и имаше тяло на културист, наистина. Засякохме се няколко години по-късно - беше една безформена маса от плът и каза, че от добавките е станал такъв и е спрял, но ефектите си остават в тялото. Ама той вземаше всякакви гадости, включително и трибестан, който уж за простатата, но и пишман-културистчетата го вземаха, защото уж много помагало.

Е аз засега нямам намерения да заприличвам баш на средностатически бургазлия . Всеки път когато минавам покрай Бургас винаги ми се натрапват на очи какви ли не изроди, дори и лапетиите на 15-16 имат огромни "бицепси". Просто търся нещо, което би ми покачило силата и стегне тялото.

Не мисля, че нещо със "стероид" в името може да ти помогне с каквото и да е, освен да развиеш рак на тестисите примерно. По-добре прочети малко литература преди това и се консултирай с истински специалист (дипломиран диетолог, не инструктор във фитнес). Тук едва ли ще получиш много квалифицирани мнения Когато бях млад и исках и аз да имам мускули - ставаше с много ядене и тренировки. И протеини взимах, но стероидите са съвсем друго нещо. Та пряк път до успеха няма ми е мисълта, не и ако искаш да си останеш здрав.

@BossOfGermany - не се занимавай с глупости, колкото трябва да дадеш за яка химия толкова трябва да дадеш и за другите лекарства които трябва да изпиеш за да нямаш проблеми. Тук не говорим за едни 1000 лв а за цикли от 5000 - 7000 лв. Тренирай си за здраве и оформено тяло колкото самия ти ген го позволява.

Значи Шефе,тренирам от 19 години,майка ми е лекар,имам приятели ,не чак про културисти,защото в БГ няма про,но състезатели.С това искам да кажа,че съм доста запознат така да се каже.Направо си ми е втора професия.Съвета ми е като на колегите.Не се занимавай,освен ако не си професионалист.Тъй като не си,няма абсолютно никакъв смисъл.Само леко инфо.Вероятността да получиш инфаркт се вдига "само" с някакви си 48-50 процента,а да получиш инсулт с 25. Тук говорим за млад човек като теб.Има "качествени" препарати на пазара,но те са супер скъпи и страничните ефекти си остават.Анаболните стероиди са базирани на тестостерон и няма как да нямат подобни странични ефекти,независимо от цената.Специално Трен,е адски силен стероид,с много странични ефекти.Косопада може да ти се стори като сърбеж в сравнение с другите.Изключително токсичен за бъбреците,за разлика от повечето стероиди,които са по-токсични за черния дроб.Може да доведе дори до бъбречна недостатъчност ако не знаеш какво правиш.Не е за начинаещи.Единствения му плюс,е че на ароматизира(не се превръща в естроген както повечето),съответно не се задържа вода в тялото,не се вдига толкова много кръвното и не изглеждаш подпухнал.Анавара ,всъщност и двата препарата се взимат най-вече преди състезание,защото силно подпомагат орелефляването.Анавара е слабичък стероид и като такъв е "подходящ" за начинаещи като теб,докато Терен не е.Личното ми мнение-никога дори не доближавай това г***о.Измислен е през 80-те,а всичко що е старо има сто странични ефекта.Ако знаеш какво правиш,трябва да взимаш стопери(други хапчета за страничните ефекти),които от своя страна имат други и тн. Порочен кръг.Да ще станеш силен,да ще натрупаш маса,но за да я задържиш след като свърши цикъла(поне половината,ясно е,че не може цялата), трябва да ядеш като луд и т не каквото и да е.В случая най-важна е цената,която си готов да платиш.Ще рискуваш ли здравето си,само,за да се видиш по як?Не мисля,че би искал,но всеки сам си решава.Иначе обикновено се взимат на цикли.От 6 до 8 седмици,като през първите 3 или 4 се увеличава дозата всяка седмица,а през следващите 3 или 4 се намалява дозата.Така наречената пирамида.После почиваш поне 6 седмици преди нов цикъл.Не се занимавай с глупости,тренирай здраво,яж правилно,взимай сурватъчен протеин и креатин(друго не ти трябва),бъди упорит(задължително),резултатите сами ще дойдат.Няма да си мега як и ще стане за години,но ти не се целиш в Арнолд класик или Олимпия.Аз бях 70 кила,когато почнах,сега съм 95,с около 7 процента подкожни мазнини,демек почти нищо.Бях по едно време 107.Мисълта ми е,че ако имаш желание и резултат ще има,без тези боклуци.Надявам се да съм помогнал. П.С Забавна случка с мой приятел(забавна за нас,не за него).Преди абитуриентската през вече далечната 2004,реши да зоби,за да изглеждал по-добре на бала.Та почна човека,не си спомням вече,но май беше сустанон или омандрен.Един ден ми разправя-"Брат,от сутринта ми се вдигна оная работа,а още не може да спадне".Бяхме в залата по обяд.След това до вечерта не е могло и ходи в спешна помощ,защото може да изглежда безобидно,но е много сериозна ситуация.Ако имаш повече от 24 ерекция нон стоп,може да ослепееш.Процедурата е доста болезнена.Забиват ти спринцовка в "сабята" и изтеглят кръвта,за да спадне.Та хей такива работи се случват също.
src="/images/smiles/icon_smile.gif">

The_Doctor46 Благодаря за коментара и отделеното време. 7% мазнини звучи чудесно.

Просто тренирай, с малко тренировки се постига що годе прилично стегнато тяло, без да си стероиден мутант. Изследвай тестостерона и ако е нисък - Провирон или Тамоксифен.

Добавки - протеин, креатин са най-смислените. Стероиди и всякакъв вид анавари, анаболи, инжекции, химии от черния пазар - НЕ, в никакъв случай!

За предпочитане е протеин Amix Fusion според мен е най-добрия с шейкър и нискомаслено прясно мляко. Креатин има и без зареждащи фази такъв, който веднага действа микронизиран на Amix. Може и аминокиселини да приемаш но те се съдържат в протеина така или иначе и не ти трябват. И се вземат тея добавки до едно време, приемаш ги докато ти писне от тях и после ги спираш и си тренираш редовно без добавки и това е. Няма смисъл от химии и стероиди, те вредят на организма колосално. А смисъла от протеин и креатин е за по-голяма сила, по-интензивни тренировки - да се измаряш по-малко и да се възстановяваш по-бързо.

Тоест аз лично веднъж 2.3 кг протеин пих и веднъж 500 гр. креатин и спрях да приемам Въобще не мисля да вземам тези неща отново. Иначе 46 месеца съм тренирал с почивки по 5-6 месеца, единия път 15-16 месеца не бях ходил. Трудно е човек да тренира редовно без да спира. Бях тренирал 15 месеца редовно, после спрях за 3-4 месеца и така. От края на 2014та се занимавам с фитнес тренировки. Казано по друг начин - съм платил 46 пъти по 1 месец карта във фитнес зала. Като в някои месеци съм тренирал 8-9 дни в други 12-13 дни в трети 10-11 дни. Не знам кое се води редовно трениране, но 5-6 месеца серии съм правил, 9 поредни месеца и рекорда ми беше 15 месеца подред Искаш да станеш животно, ама трябва постоянство трябва да работиш като вол за да има резултат. Веднъж тренирах 9 дни подред на принципа, че съм животно и не ми трябва почивка.

Лол ,9 дни без почивка.Никога,ама никога не го прави.Претренирането води до обратен ефект.Мускулите ще регресират,вместо да направиш маса.Дори и да са аеробни упражнения,пак трябва на 5 дни почивка,освен ако не си про атлет.Колкото до хранителните добавки,взимат се само и единствено спомагателно.Те ти дават 5% от целия резултат.Останалите 95 са от храната.Това всеки нов първо трябва да го научи.Може да пропуснеш тренировка,но хранене никога.Винаги ми е смешно,когато се заразискват,че тоя протеин бил мега, ултра добър,пък еди кой си за нищо не ставал.Няма магически протеин,горе долу доказаните марки са на едно ниво,с леко предимство на едни спрямо други,но реално ако тренираш и се храниш правилно,резултата ще е еднакъв.Тук разбира се говоря за доказаните марки,не някакви боклуци със захар като биогейм едно време.Колкото до трудността да тренираш без прекъсване си зависи.Аз вярваш или не,обожавам да тренирам,правя го за удоволствие.За 19 години тренировки имам 4 месеца прекъсване,но беше заради обстоятелства,които не зависят от мен.Сигурно ще тренирам докато ме държи тялото.То това си е начин на живот,но се изисква и много разбиране ако гониш резултати.Най-важното е да си упорит и да не се отчайваш ако няма желания ефект.Продължаваш,променяш диети ,тренировки и тн.

Ами какво да допълня пичове, единствено почнах да взимам Ашваганда и да приемам мултивитамините, иначе в зобенето е силата. Ашвагандата засега ми действа положитвлно. Хората с които тренирам не можаха да смогнат когато им споменах, че ям само един път на ден хаха. Сега се опитвам да го коригирам това.